Joogaa, joka on enemmän kuin tunti – se on yhteinen kokemus.
Räätälöidyt tunnit yksityishenkilöille ja ryhmille: valitse esimerkiksi ilmajooga, skumppajooga tai yhdistä joogaan kylmäpulahdus.
Tietoa
Joogaa, joka on enemmän kuin tunti – se on yhteinen kokemus.
Yksityisjoogatunnit räätälöidään aina teidän toiveiden ja ryhmänne mukaan. Olipa kyseessä hetki itselle, yhteinen tekeminen ystävien kanssa tai esimerkiksi polttarit, luodaan kokonaisuus, joka tuntuu hyvältä kehossa ja jättää jälkeensä energisen ja rennon olon.
Voitte valita perinteisemmän joogatunnin tai rakentaa elämyksellisen kokonaisuuden. Vaihtoehtoina ovat mm. ilmajooga, skumppajooga sekä yhdistelmät, kuten jooga ja kylmäpulahdus. Harjoitukset suunnitellaan niin, että ne sopivat kaikentasoisille osallistujille – aiempaa kokemusta ei tarvita.
Vuosien kokemus ilmajoogaopettajana tuo tunneille varmuutta, turvallisuutta ja ennen kaikkea iloa – sitä fiilistä, kun huomaat pystyväsi enempään kuin ajattelit.
Tavoitteena ei ole suorittaminen, vaan hyvä olo, läsnäolo ja yhdessä tekeminen.
Kenelle yksityisjooga sopii?
• Polttariporukoille
• Kaveri- ja syntymäpäiväryhmille
• Tyhy- ja yrityspäiviin
• Sinulle, joka haluat oman rauhallisen hetken
Et tarvitse aiempaa kokemusta – tunnit suunnitellaan aina ryhmän mukaan.
Esimerkkejä elämyksistä:
Ilmajooga & Yoga Nidra syvärentoutus
Uutta kokeileva ja kehoa avaava kokemus
Skumppajooga & rentoutus
Kevyt, hauska ja rento hetki yhdessä.
Jooga & kylmäpulahdus
Virkistävä yhdistelmä keholle ja mielelle.
Usein kysyttyä
Otathan minuun yhteyttä, mikäli et löydä kysymykseesi vastausta.
Voiko yksityisjoogaa yhdistää voimaharjoitteluun?
Mitä hyötyä yksityisjoogasta on verrattuna ryhmätuntiin?
Millaisia joogatyylejä tarjoat?
Kuinka paljon minun täytyy sitoutua harjoitteluun?
Kenelle yksityisjoogatunnit sopivat?
Miten voin auttaa?
Jäikö jokin vielä mietityttämään? Autan mielelläni löytämään sinulle sopivimman tavan harjoitella. Laita viestiä, soitellaan tai jätä yhteydenottopyyntö alla olevalla lomakkeella.
Saatat myös pitää näistä
Personal Training
Personal training on yksilöllistä valmennusta, jossa harjoittelu suunnitellaan juuri sinun tavoitteidesi, lähtötasosi ja arjen mukaan. Saat selkeän rakenteen, ohjauksen ja tuen, jotta tiedät mitä tehdä ja miksi. Harjoittelu ei ole vain treeniä, vaan kokonaisuus, joka yhdistää voiman, liikkuvuuden ja palautumisen – kestäviä tuloksia varten.
Pienryhmävalmennus
Saat ohjausta, joka huomioi lähtötasosi ja arjen kuormituksen. Treeni on monipuolista ja kehittävää, ja pieni ryhmä tukee kehittymistä.
Soulfull Strength
Kun haluat enemmän kuin pelkän treeniohjelman.
Haluat kehon, joka tuntuu vahvalta — ja arjen, jossa energia oikeasti riittää.
Hyvinvointia työyhteisölle
Hyvinvoiva henkilöstö on yrityksen vahvin voimavara
Rakennan työyhteisöille palvelukokonaisuuksia, jotka parantavat jaksamista, keskittymistä ja palautumista – konkreettisesti arjen tasolla.