Kun haluat enemmän kuin pelkän treeniohjelman.
Haluat kehon, joka tuntuu vahvalta — ja arjen, jossa energia oikeasti riittää.
Tietoa
SoulFull Strength on kokonaisvaltainen valmennus, jossa yhdistyvät voimaharjoittelu, jooga ja palautuminen yhdeksi toimivaksi kokonaisuudeksi.
Tavoitteena ei ole lisätä tekemistä, vaan rakentaa tapa harjoitella, joka tukee kehoa ja arkea pitkällä aikavälillä.
Valmennuksessa kehität voimaa, liikkuvuutta ja kehonhallintaa — samalla opit tunnistamaan kuormitusta ja palautumaan tehokkaammin.
Mukana on myös palautumista tukevia harjoitteita, kuten hengitysharjoituksia ja syvärentoutuksia, sekä workshopeja, jotka auttavat viemään opit käytäntöön.
Kun kokonaisuus toimii, keho ei ainoastaan vahvistu, vaan myös liikkuu paremmin ja jaksaa enemmän.
Tämä ei ole pelkkä ohjelma, vaan ohjattu prosessi, jossa rakennetaan pysyvä tapa huolehtia kehosta.
Valmennus avautuu syksyllä 2026.
Ota yhteyttä tästä ja saat ensimmäisenä tiedon avautumisesta.
Usein kysyttyä
Otathan minuun yhteyttä, mikäli et löydä kysymykseesi vastausta.
Pitääkö minun osata joogaa valmiiksi?
Entä jos en halua, että treeni lisää kuormitusta?
Toimiiko tämä minulle, jos olen todella jäykkä tai en ole treenannut pitkään aikaan?
Toimiiko tämä, jos arki on jo valmiiksi kiireinen?
Miten SoulFull Strength eroaa perinteisestä yksilövalmennuksesta (PT)?
Miten voin auttaa?
Jäikö jokin vielä mietityttämään? Autan mielelläni löytämään sinulle sopivimman tavan harjoitella. Laita viestiä, soitellaan tai jätä yhteydenottopyyntö alla olevalla lomakkeella.
Saatat myös pitää näistä
Personal Training
Personal training on yksilöllistä valmennusta, jossa harjoittelu suunnitellaan juuri sinun tavoitteidesi, lähtötasosi ja arjen mukaan. Saat selkeän rakenteen, ohjauksen ja tuen, jotta tiedät mitä tehdä ja miksi. Harjoittelu ei ole vain treeniä, vaan kokonaisuus, joka yhdistää voiman, liikkuvuuden ja palautumisen – kestäviä tuloksia varten.
Pienryhmävalmennus
Saat ohjausta, joka huomioi lähtötasosi ja arjen kuormituksen. Treeni on monipuolista ja kehittävää, ja pieni ryhmä tukee kehittymistä.
Yksityisjooga elämyksenä
Joogaa, joka on enemmän kuin tunti – se on yhteinen kokemus.
Personoidut tunnit yksityishenkilöille ja ryhmille: valitse esimerkiksi ilmajooga, skumppajooga tai yhdistä joogaan kylmäpulahdus.
Hyvinvointia työyhteisölle
Hyvinvoiva henkilöstö on yrityksen vahvin voimavara
Rakennan työyhteisöille palvelukokonaisuuksia, jotka parantavat jaksamista, keskittymistä ja palautumista – konkreettisesti arjen tasolla.